La prevención es esencial en todos los ámbitos. Más cuando se trata de nuestra salud. Si lo ligamos al trabajo, el primero de “los males” en el ámbito laboral son los trastornos musculoesqueléticos (TME). Así, en plena Semana Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, Osalan ha lanzado una campaña ciertamente ambiciosa …
Neuropedagogía del dolor
Dentro del reciente ciclo de webinars impartido por Ergoactiv la Escuela de la Espalda, el viernes, 15 de mayo, se abordó un tema muy sensible: el dolor. Asunto de interés general para quienes lo padecen y para quienes lo pueden padecer que atrajo a un nutrido grupo de alumnos/as de la Escuela. En este primer …
¿Dolor después de una larga jornada de trabajo? ¿Rigidez de espalda? Consejos Ergoactiv
Gran parte de los puestos de trabajo están pensados actualmente para pasar muchas horas sentados y frecuente en malas posturas. A raíz de esto podemos llegar a sentir molestias en el cuello o en la zona dorsal. Os proponemos un sencillo ejercicio para intentar aliviar esos dolores movilizando las vértebras dorsales para el que solo …
“Dos minutos” de ejercicio en el trabajo ayudan a combatir tus trastornos músculo-esqueleticos
Lars L. Andersen, uno de los mayores expertos europeos en salud y seguridad en el trabajo, intervino el lunes en Pamplona en la jornada ‘Nuevos avances en ejercicio físico el ámbito de la salud, el trabajo y a readaptación en el deporte’, que organiza la cátedra Mutua Navarra-UPNA. “Más de un tercio de los trabajadores experimentan …
Atención: Artrosis, nueva pandemia mundial
En nuestra escuela cada vez es más frecuente escuchar la frase “Me duele… ¡porque tengo artrosis!”, que suele ir acompañada de una mirada de “esto es para toda la vida y poco puedo hacer para solucionarlo”. Esto nos hace pensar que nuestro alumno cree que ha contraído una enfermedad incurable en la que poco puede …
Mi médico me ha diagnosticado fascitis plantar, ¿qué puedo hacer?
Esta patología afecta aproximadamente al 10% de la población a lo largo de su vida. Si te encuentras dentro de este porcentaje, la siguiente entrada te interesa. La fascia plantar es una estructura de tejido conectivo que se origina en el hueso calcáneo (talón) y acaba en el antepié. Su función es dar soporte a …
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Dolor, ¿amigo o enemigo?
El pasado viernes 23 de mayo, 20 alumnos de Ergoactiv acudieron a la escuela para aprender cómo funciona el dolor, qué mecanismos intervienen para que el cerebro decida “encenderlo”. Dada la complejidad del tema y por temor a una “infoxicación”, quería transmitiros que esta entrada está dirigida, sobre todo, a los alumnos que estuvieron invirtiendo …
