Muchas son las personas que utilizan a diario el autobús como medio de transporte para desplazarse de un lado a otro, para ir al trabajo, al colegio… ¿Te lo imaginas como un gimnasio? Pues que sepas que lo es. Y, además, muy práctico y saludable. Está claro y demostrado que cada vez quedan menos excusas …
Sevilla abre sus puertas a Ergoactiv
La exitosa experiencia llevada a cabo junto a la multinacional alavesa SNA Europe está teniendo un gran eco y trascendiendo más allá de la Comunidad Autónoma Vasca. De hecho, una representación de Ergoactiv ha visitado a comienzos del mes de mayo Sevilla en tanto cuatro grandes empresas, algunas de ellas multinacionales, querían conocer la metodología …
El trapecio, nuestra mochila particular.
Casi todas las personas, en algún momento de nuestra vida (sobre todo en aquellos momentos de estrés, cuando realizamos movimientos repetitivos o mantenemos malas posturas), hemos sentido dolor en la parte superior de la espalda, hombros y cuello, como si lleváramos una mochila pesada que no nos deja descansar en ningún momento. Uno de los …
¿Estiramientos?
La flexibilidad es una capacidad física básica sometida a un proceso de involución, descendiendo de forma más acentuada a partir de los 20 años en hombres y mujeres. Según Dantas, Pereira, Aragão y Ota (2002) la pérdida de flexibilidad a lo largo de la edad se debe, en mayor grado, a la disminución en los …
