La Escuela de la Espalda
Si a comienzos de este año el Método Ergoactiv era excepcional centro de publicación en la prestigiosa revista científica `Internacional Journal of Environmental Research and Public Health´ haciéndose eco de sus resultados y eficacia en la prevención y minimización de los trastornos musculoesqueléticos en el trabajo, cerramos 2022 con una nueva publicación científica en `National Library of …
Nuevo respaldo de la ciencia al Método ErgoactivSeguir leyendo
Ergoactiv ha digitalizado la Escuela de la Espalda para que las empresas disfruten online de un taller único y sus trabajadores se beneficien del Método Ergoactiv. En respuesta al momento y como herramienta de futuro, ha tomado su exitosa formación presencial y la ha adaptado para que tenga la misma eficacia siendo impartida a través …
Ergoactiv imparte online en las empresas la “Escuela de Espalda adaptada al trabajo”Seguir leyendo
EVO Online es un innovador programa dirigido a las empresas que responde a la compleja realidad del momento aplicando soluciones digitales. Esto nos permite acercar el Método Ergoactiv a cualquier punto geográfico y enseñar a los profesionales (ya estén en el centro de trabajo o teletrabajando desde sus casas) rutinas de ejercicio físico adaptadas a …
Una reciente colaboración impulsada entre la empresa SNA Europe y Ergoactiv “La Escuela de la Espalda” ha demostrado que la práctica de cinco ejercicios específicos durante cinco minutos al comienzo de la jornada laboral suponen una mejora objetiva en la salud de todas las personas y favorece el clima laboral. Dos de cada tres profesionales …
Casi todas las personas, en algún momento de nuestra vida (sobre todo en aquellos momentos de estrés, cuando realizamos movimientos repetitivos o mantenemos malas posturas), hemos sentido dolor en la parte superior de la espalda, hombros y cuello, como si lleváramos una mochila pesada que no nos deja descansar en ningún momento. Uno de los …
A veces nos duele la zona lumbar y nos baja hasta el glúteo o la pierna y nos aventuramos a decir “tengo ciática”, pero… ¿Qué es la ciática realmente? Cuando los profesionales de la actividad física y la salud hablamos de ciática nos referimos a que el nervio ciático está sufriendo algún daño, bien sea …
¿Qué es el core? La palabra core significa núcleo o centro. Engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. No hay una lista cerrada de los músculos estabilizadores, aunque los diferentes expertos incluyen: los oblicuos, recto abdominal, suelo pélvico, el diafragma, los multífidos y el músculo más importante de todos: el …
Core: Los estabilizadores que protegen tu espaldaSeguir leyendo
