El objetivo de las sesiones intensivas de los sábados es:
- Conocer y mejorar nuestra movilidad.
- Redescubrir nuevas conexiones neurológicas para prevenir y eliminar dolores.
- Liberar tensiones tanto físicas como emocionales.
- Alejarnos del stress.
- Mejorar la respiración, la postura.
Esto nos ayudará a:
- Recuperar y mejorar la flexibilidad y movimiento articular.
- Tratar contracturas, dolores cervicales, dolores lumbares, escoleosis…
- Eliminar la tensión muscular.
- Prevenir el envejecimiento.
- Y, estimular la curiosidad y potencia la habilidad para buscar nuevas soluciones.
Te avanzamos las fechas para 2019 hasta verano para que puedas agendarlas con tiempo.
23 febrero: Hombros ligeros brazos sin tensión
Entraremos en la manera de movernos sin sobrecargar los hombros, usando los brazos sin esfuerzo.
16 marzo: Liberar cuello; hombros y espalda alta
Rebajaremos la tensión de los músculos del cuello y de los hombros. Aligerando la espalda alta, para darle mayor libertad y movilidad.
13 abril: Columna sana
Encontraremos diferentes maneras de movernos en la espalda. Estando muy atentos a nuestras sensaciones, para eliminar tensiones innecesarias.
18 mayo: Columna flexible
Redescubriremos la conexión entre brazos, hombros, omoplatos y columna. Buscando la verticalidad, movilidad, equilibrio y flexibilidad de la columna.
22 junio: Liberación de mandíbula
Miraremos la manera en que presionamos los dientes y la lengua dentro de nuestra boca. Y como nos afecta en nuestra postura. Exploraremos la forma de relajar los músculos, tejidos y estructuras que rodean la mandíbula.