El piramidal es un pequeño músculo situado por debajo del glúteo. Eso hace que esté muy relacionado con la región lumbo-sacra, así como también con el nervio ciático. ¿Por qué falsa ciática? Cuando este músculo no está en condiciones óptimas puede irritar el nervio dando lugar a una serie de síntomas que hacen que se confunda con una de las patologías que más afecta a nuestra sociedad actual: la lumbociática.
Desde Ergoactiv os enseñamos un ejercicio sencillo que ayuda a estirarlo y relajarlo.
