Feldenkrais en tu agenda

El objetivo de las sesiones intensivas de los sábados es:

• Conocer y mejorar nuestra movilidad.
• Redescubrir nuevas conexiones neurológicas para prevenir y eliminar dolores.
• Liberar tensiones tanto físicas como emocionales.
• Alejarnos del stress.
• Mejorar la respiración, la postura.

Esto nos ayudará a:

• Recuperar y mejorar la flexibilidad y movimiento articular.
• Tratar contracturas, dolores cervicales, dolores  lumbares, escoleosis…
• Eliminar la tensión muscular.
• Prevenir el envejecimiento.
• Y, estimular la curiosidad y potencia la habilidad para buscar nuevas soluciones.

Te avanzamos las fechas para 2019 hasta verano para que puedas agendarlas con tiempo.

23 febrero: Hombros ligeros brazos sin tensión

Entraremos en la manera de movernos sin sobrecargar los hombros, usando los brazos sin esfuerzo.

16 marzo: Liberar cuello; hombros y espalda alta

Rebajaremos la tensión de los músculos del cuello y de los hombros. Aligerando la espalda alta, para darle mayor libertad y movilidad.

13 abril: Columna sana

Encontraremos diferentes maneras de movernos en la espalda. Estando muy atentos a nuestras sensaciones, para eliminar tensiones innecesarias.

18 mayo: Columna flexible

Redescubriremos la conexión entre brazos, hombros, omoplatos y columna. Buscando la verticalidad, movilidad, equilibrio y flexibilidad de la columna.

22 junio: Liberación de mandíbula

Miraremos la manera en que presionamos los dientes y la lengua dentro de nuestra boca. Y como nos afecta en nuestra postura. Exploraremos la forma de relajar los músculos, tejidos y estructuras que rodean la mandíbula.